ვიდეოები შორთსები მთავარი

Cardio Workout at Home - კარდიო ვარჯიშები სახლის პირობებში

06.04.2020 02:56
G

giorgi gugulashvili

არხი

 YouTube

INSTAGRAM :   / gugulashviligiorgi   მეგობრებო ვიდეოში ნაჩვენებია კარდიო სტილის ვარჯიშები. ყურადღება !!! სანამ ვარჯიშს დაიწყებთ უმჯობესია თუ კონსულტაციას გაივლით თქვენს ექიმთან ან მცოდნე ადამიანთან, ეს დაგეხმარებათ თავიდან აირიდოთ ტრავმები და ამით პრობლემას არ შეუქმნით ჯანმრთელობას.თუ თქვენ პრობლემები გაქვთ გულზე, ახალი მოშუშებული გაქვთ ტრავმა (ან მიღებული ტრავმა იყო საკმაოდ მძიმე და შესაძლოა არასწორი ფიზიკური დატვირთვით გაიუარესოთ ჯანმრთელობა ) , იწონით ზედმეტად დიდ წონას და გიჭირთ მოძრაობა,არ ხართ დარწმუნებული ვარჯიშობთ სწორი ტექნიკით თუ არა, სუსტი ან დაზიანებული გაქვთ მყესები/ძვლები და ასე შემდეგ... ჯობს კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან ან მცოდნე ადამიანთან რომლის მითითებითაც თავიდან აირიდებთ ჯანმრთელობის გაუარესებას. ვიდაიდან და რადგანაც მე პერსონალურად ვერავის გავარჯიშებთ ზემოთ ჩამოთვლილზე პასუხისმგებლობას ვერ ავიღებ . მადლობა ყურადღებისთვის და გისურვებთ დარმატებებს .

გაზიარება:

giorgi gugulashvili-ის სხვა ვიდეოები

შეიძლება თუ არა ყოველ დღე ვარჯიში / ხშირი ვარჯიში

შეიძლება თუ არა ყოველ დღე ვარჯიში / ხშირი ვარჯიში

სწორედ ამიტომ ვეწვიე გორს ! ვემზადებით შოუსთვის 07:37

სწორედ ამიტომ ვეწვიე გორს ! ვემზადებით შოუსთვის

ვვარჯიშობთ რუსთავის პარკში Street Workout Rustavi 08:45

ვვარჯიშობთ რუსთავის პარკში Street Workout Rustavi

როგორ გავზარდოთ აწევების რაოდენობა ? 10:08

როგორ გავზარდოთ აწევების რაოდენობა ?

ფეხის და საჯდომის ვარჯიში სახლის პირობებში/Legs and Glutes Workout at Home 01:55

ფეხის და საჯდომის ვარჯიში სახლის პირობებში/Legs an...

მკერდის ვარჯიშები სახლის პირობებში | Bodyweight Chest Workout | Insane Supersets 02:55

მკერდის ვარჯიშები სახლის პირობებში | Bodyweight Ch...

როგორ დავწვათ კანქვეშა ცხიმი / სავარჯიშო პროგრამა 11:38

როგორ დავწვათ კანქვეშა ცხიმი / სავარჯიშო პროგრამა

ხელის და მკერდის კომბინირებული სავარჯიშო პროგრამა/Arm \u0026 Chest Supersets / Home Workout Routine 06:03

ხელის და მკერდის კომბინირებული სავარჯიშო პროგრამა/...

მსგავსი ვიდეოები

5 წუთიანი ვარჯიშები/29 დღე/30 დღიანი გამოწვევა/კარდიო ვარჯიში
05:46

5 წუთიანი ვარჯიშები/29 დღე/30 დღიანი გამოწვევა/კარდიო ვარჯიშ...

Online Trainer Nina Iluridze
CARDIO EXERCISES AT HOME | კარდიო სავარჯიშოები სახლის პირობებში
07:12

CARDIO EXERCISES AT HOME | კარდიო სავარჯიშოები სახლის პი...

UNIVERSAL ATHLETE
20 Min Fat Blasting Cardio Exercises/20 წთ ცხიმის დასაწვავი კარდიო ვარჯიშები
21:06

20 Min Fat Blasting Cardio Exercises/20 წთ ცხიმის დასაწვავი...

YOU.EXERCISES
20 წთ ცხიმის დასაკლები და კარდიო ვარჯიშები - 20 Min Fat Blasting Cardio Exercises
21:17

20 წთ ცხიმის დასაკლები და კარდიო ვარჯიშები - 20 Min Fat Blas...

YOU.EXERCISES
SIMPLE STANDING ARM FAT WORKOUT – DO IT FOR 30 DAYS/მარტივი ვარჯიში მკლავზე ფეხზე დგომით გააკეთე
27:35

SIMPLE STANDING ARM FAT WORKOUT – DO IT FOR 30 DAYS/მარტივი...

YOU.EXERCISES
Cardio Workout At Home No Gym/კარდიო ვარჯიში სახლში სპორტული დარბაზის გარეშე
12:45

Cardio Workout At Home No Gym/კარდიო ვარჯიში სახლში სპორ...

YOU.EXERCISES
Cardio HIIT Workout To Lose Weight At Home/კარდიო ვარჯიში წონის დასაკლებად სახლში
11:38

Cardio HIIT Workout To Lose Weight At Home/კარდიო ვარჯიში წო...

YOU.EXERCISES
Quick And Crazy Cardio Workout At Home/სწრაფი და გიჟური კარდიო ვარჯიში სახლში
14:06

Quick And Crazy Cardio Workout At Home/სწრაფი და გიჟური კარდ...

YOU.EXERCISES
ყველა ვიდეო