შედარებით ჯანსაღი კვება თუ არა? 🌱

გემრიელი რაც მთავარია. ჯანსაღად კვება მარტო 6 ის მერე ჭამა არაა, ცხოვრების წესია და აქ წესებს ჩვენ ვწერთ.

უყურე, დატკბი, კალორიულ დეფიციტში დარჩი, თუ მომატება გინდა 1 კგ-ზე 2 გრ ცილა ჭამე, გამოგვიწერე, დაგავლაიქე და გვითხარი რა გასწავლოთ.

დღეს ჩვენ მოვამზადებთ ყვავილოვან კომბოსტოს შუა აზიურად და შვრიის პუდინგს.

ჩვენი არხის მიზანია არა მარტო ისწავლოთ საჭმლის მომზადება არამედ, თუ გეზარება სამზარეულოში შესვლა და გამოძახებას არჩევ, უბრალოდ გაერთო და ჩვენთან ერთად ისიამოვნო.

  / supris.kovzi  
  / supriskovzi  
  / supriskovzi  

მადლობა სამსუნგს და კოკა-კოლას არხის მხარდაჭერისთვის.

🔔 არ დაგავიწყდეთ გამოიწეროთ არხი ;)