კეტო დიეტის შესახებ

მოგესალმებით მეგობრებო,
ფაქტობრივად ჩემ თავზე ვტესტავ კეტო დიეტას და გიზიარებთ ყველაფერს რაც ვიცი კეტო დიეტის შესახებ, ასევე რა შეგრძნებები და გვერდითი მოვლენები შეიძლება გქონდეთ კეტო დიეტის დასაწყისში.

ამ ვიდეოში ნახავთ:
1. ცოტა შესავალი და მაიმუნობები
2. რჩევები ვარჯიშთან დაკავშირებით
2. კეტო დიეტის არსი
3. კეტო დიეტის გვერდითი მოვლენები/ტრანზიტული პერიოდი
4. 3 რეცეპტი, რა ვჭამოთ დღის განმავლობაში

ლინკები რაზეც ვსაუბრობ ვიდეოში:

1. 15 წუთიანი დილის ვარჯიში, რომელსაც არ ინანებთ:    • Full Body Stretch | Mobility Routine ...  
2. What Is Ketogenic Diet? – Dr.Berg    • What is Ketogenic Diet?  
3. How to Start a Keto Diet    • How to Start a Keto Diet  
4. What Is Keto Flu? | Dr.Berg    • What Is Keto Flu? | Dr.Berg  
5. 3 კეტო მეგობრული რეცეპტი ცნობილი ინფლუენსერისგან: https://www.instagram.com/p/CaMfcPQok...

#კეტო #კეტოდიეტა #ჯანსაღიცხიმები #კვება #სწორიკვება #ვარჯიში #იოგა #გაწელვები #დილისვარჯიში #რუტინა #დილისრუტინა #რეცეპტები #keto #ketodiet #ketoflu #recipes #morningroutune #otheradvice