სუნთქვითი ვარჯიში ენერგეტიკული და ემოციური ბლოკებისგან გასანთავისუფლებლად - პრანაიამა

02/14/2021
Mind\u0026Heartfulness-ის მიერ

ეს არის აქტიური მედიტაცია რომელიც ორიენტირებულია ენერგეტიკული და ემოციური ბლოკებისგან განთავისუფლებაზე. ეს კონკრეტული სუნთქვითი ვარჯიში არის სამ ფაზიანი პრანაიამას პრაქტიკა, რომელიც მოიცავს ორ ჩასუნთქვას და ერთ ამოსუნთქვას, ჩასუნთქვაც და ამოსუნთქვაც ორივე ხორციელდება პირით. ამ პრაქტიკის დროს ნორმალურია თუ მოგინდებათ ტირილი ან ემოციების სხვა ფორმით გამოხატვა.

Facebook:   / meditaciaqartulad  

🌞ქართულად გიდირებული მედიტაციები მედიტაცის უფასო აპლიკაცია Inisght timer - ში https://insighttimer.app.link/0xF0UsA...

🧘‍♂️მაინდფულნესის ონლაინ კურსი დამწყებთათვის 👇
https://insighttimer.com/play/course/...

ვიდეოები „Mind\u0026Heartfulness"-ისგან