რა არის ძილი? - როდის დავიძინოთ? - ძილის ხანგრძლივობა.

😴 რა არის ძილი ? ​ 💊 რა არის საჭირო ჯანსაღი ძილისთვის ? ​ 🌍 რა არის ბიოლოგიური საათი ? ​ 🕝 რა არის ძილის ნორმალური ხანგრძლივობა ? ​ ⚠ ძილის ნაკლებობით გამოწვეული დაავადებები. 0:00 - შესავალი 0:11 - რა არის ძილი? 1:46 - ცირკადული რითმი 2:24 - ძილის ნორმალური ხანგრძლივობა 7:20 - ძილი და ჯანმრთელობა facebook :   / samedicino.ganatleba   ძილზე გვესაუბრება : ლალი ნიკოლეიშვილი, მედიცინის დოქტორი, ენდოკრინოლოგი. მუშაობის 27 წლიანი გამოცდილებით, კლინიკა „დიაკორის“ თანადამფუძნებელი, ამავე კლინიკის ენდოკრინოლოგიისა და მეტაბოლოგიის მიმართულებების ხელმძღვანელი, ევროპის უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორი, ჯანდაცვის სამინისტროს ექსპერტი ენდოკრინოლოგიაში. საქართველოს "ქრონიკული არაგადამდები დაავადებების განათლების ასოციაციისა" და კლინიკა "დიაკორის" ერთობლივი პროექტი. facebook :   / diacori