მხრის ვარჯიში 5 წუთში! ( მხოლოდ ერთი მისვლა ) 00:05:11

მხრის ვარჯიში 5 წუთში! ( მხოლოდ ერთი მისვლა )

#ვარჯიში ამ ვიდეოში განვიხილავ ხანმოკლე დელტების ვარჯიშს, რომელიც ძალიან ინტენსიური და ეფექტურია. თუ შენ გაქვს დატვირთული გრაფიკი, მსგავსი ტიპის ვარჯიშები შენთვის იდეალურია! ყურადღება მიაქციეთ თითოეულ...

09/14/2022