შვრიის პეჩენია ბანანით და მიწისთხილის კარაქით|შვრიის პეჩენია|Peanut butter banana oatmeal cookies

მე დღეს მოგიმზადეთ უგემრიელესი შვრიის ორცხობილა ბანანით და მიწისთხილის კარაქით,მარტივი, გემრიელი და სასარგებლო.ამავე დროს სამარხვო და დიეტური.არის დაბალკალორიული, რაც მთავარია არ ასუქებს.არ გჭირდებათ მიქსერი და მზადდება ძალიან მალე.ძალიან უხდება ცხელ ჩაის ან ყავას.შეგიძლიათ მიირთვათ ცხელ შოკოლადთან ერთადაც.განსაკუთრებით კარგია ზამთარში ან გვიან შემდგომაზე.შეგძენთ მეტ სიმშვიდეს და სიმყუდროვეს .გემრიელად მიირთვით ამისათვის გამოვიყენე.ბანანი 2 ცალი,მიწისთხილის კარაქი 85 გ,შვრია 150 გ,ვანილი 1/2 ჩ .კ,შოკოლადის ჩიფსები. ინგრედიენტები: 1. ბანანი 2 ცალი 2. 150 გ შვრია 3. 85 გ მიწისთხილის კარაქი 4. ვანილი 1/2 ჩ.კ 5. შოკოლადის ჩიფსები გამოდის 9 ცალი მომზადება: დავჭყლიტე 2 ცალი ბანანი ისე რომ მივიღე ერთგვაროვანი მასა,შემდეგ დავუმატე 85 გ მიწისთხილის კარაქი და გავაგრძელე მორევა ერთგვარი მასის მიღებამდე,ჩავუმატე ვანილი 1/2 ჩ.კ და კიდევ მოვურიოთ,შემდეგ ვუმატებთ 150 გ შვრიას და კარგად ვურევთ ერთგვარი მასის მიღებამდე,ბოლოს ვუმატებთ შოკოლადის ჩიფსებს და ვაგრძელებთ მორევას.. ღუმელს ვახურებთ წინასწარ 180° და ვაცხობთ 10-12 წუთის განმავლობაში. მასას ვამგვალებთ ბურთულებად და გადაგვაქვს საცხობ ფორმაზე.. შეეცადეთ ძალიან ან გაამუქოთ. გემრიელად მიირთვით Peanut butter \u0026 banana oatmeal cookies Ingredients: 2 ripe bananas 2 cups – 2 tbsp (150g) quick oats 1/3 cup (85g) natural peanut butter 1/4 cup (45g) chocolate chips (optional) 1/2 teaspoon vanilla extract Directions: 1. Preheat oven to 180C (360F) 2. In a large bowl, mash bananas, add peanut butter and vanilla extract. Stir until incorporated and smooth. Add oats and chocolate chips, stir until combined. 3. Roll into balls, place on a baking sheet lined with parchment paper. Slightly flatten with. 4. Bake for 10-12 minutes or until lightly browned. #CHEF​​​​ GIGA ------------------------------- Used in the video ვიდეოში გამოყენებულია ------------------------------- Kamera: https://amzn.to/2ZHc66A​​ Canon Zoomobjektiv :https://amzn.to/3qWR67y​​ Canon Zoomobjektiv EF-S 18-55mm:https://amzn.to/3aHOKDT​​ Canon Objektiv EF-S 24mm :https://amzn.to/37CNLmJ​​ Canon Objektiv EF-M 22mm:https://amzn.to/3kdOvnf​​ Canon Objektiv EF 50mm Brennweite:https://amzn.to/3bwboON​​ Leichtes Kamera-Dreibeinstativ:https://amzn.to/3aJcyHL​​ Rollei Compact Compact Traveler No:https://amzn.to/2MdL7ME​​ ELEGIANT Ringlicht Stativ, 10":https://amzn.to/3qKHNrf​​ VicTsing 10" :https://amzn.to/3pJp7qL​​ Rhodesy Oktopus Handy Stativ :https://amzn.to/2ZFqxbd​​ NEXGADGET 102 Teiliges Spritztüllen:https://amzn.to/3pQtsbS​​ SUPER KITCHEN Nudelholz:https://amzn.to/3ulmkaF​​ Saebye Teigrolle Edelstahl:https://amzn.to/3qLkT3f​​ Große Antihafte Backmatte:https://amzn.to/3aLwkT3​​ ESDDI LED Fotolicht, Videolicht, 176 LED:https://amzn.to/3aJEkUl​​ GEEKOTO Softbox Set Fotostudio 50 x 70cm,:https://amzn.to/3keHG4V​​ #CHEFGIGA #შვრიისპეჩენია #სამრხვოპეჩენიები #დიეტურიპეჩენიები #შვრიისორცხობილა #შვრია #შვრიისორცხობილამიწისთხილისკარაქითდაბანანით #Peanutbutterbananaoatmealcookies #ადვილიდაგემრიელი #პეჩენიისმომზადება #შვრიისრძე #ჯანსაღიკვებაბავშვებისათვის. #oatcookies #oatmealcake #kulinaria #shvriispechenia #კულინარია #შვრიისორცხობილაბანანითდამიწისთხილისკარაქით