ასანების პირველი სამეული ორსულებისთვის ირინა მაკოვისთან ერთად

სათუთად დავამუშავებთ ორსულების სხეულისთვის ყველაზე მნიშვნელოვან კუნთებს,
თბილისის პრასუ იოგას ინსტრუქტორთან - ირინა მაკოვისთან ერთად.

რეკომენდებულია დამხმარე პრაქტიკის სახით ორსული ქალბატონებისთვის, სახლის პირობებში. ორსულობის მეთორმეთე კვირიდან, მხოლოდ უკუჩვენებების გარეშე:  https://prasu.in.yoga/Contraindications.

პრასუ იოგა: https://prasu.in.yoga.

უკრაინის იოგას ფედერაცია: https://in.yoga.

პრასუ იოგა Facebookზე:   / prasuyoga  .

პრასუ იოგა Instagramზე:   / prasu_yoga  .

სასარგებლო ვიდეოები ორსულებისთვის ჩვენს არხზე:
https://bit.ly/2z9Ww9J.