ასანების მეორე სამეული ორსულებისთვის ირინა მაკოვისთან ერთად.

ორსულთა იოგის ასანების დაბალანსებული კომპლექსი თბილისის პრასუ იოგას ინსტრუქტორთან - ირინა მაკოვისთან ერთად. რეკომენდებულია დამხმარე პრაქტიკის სახით ორსული ქალბატონებისთვის, სახლის პირობებში. ორსულობის მეთორმეთე კვირიდან, მხოლოდ უკუჩვენებების გარეშე:  https://prasu.in.yoga/Contraindications. პრასუ იოგა: https://prasu.in.yoga. უკრაინის იოგას ფედერაცია: https://in.yoga. პრასუ იოგა Facebookზე:   / prasuyoga  . პრასუ იოგა Instagramზე:   / prasu_yoga  . სასარგებლო ვიდეოები ორსულებისთვის ჩვენს არხზე: https://bit.ly/2z9Ww9J.