#8 მეორე #ტვინის საიდუმლო - ანდრო მაჭავარიანი - #კუჭ-ნაწლავის გავლენა ტვინზე და სხეულზე | Gut Health

🧠 გაინტერესებთ, როგორ მოქმედებს კუჭ-ნაწლავი თქვენს განწყობაზე, ემოციებზე და საერთო ჯანმრთელობაზე?
ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ კუჭ-ნაწლავის და ტვინის კავშირზე. გასტროენტეროლოგი ექოსკოპისტი, ანდრო მაჭავარიანი, გაგვაცნობს ნაწლავის მიკრობიომის ფარული ძალას და მის როლს ჩვენს ორგანიზმში.

ვისაუბრებთ კვებით აუტანლობებზე, როგორიც არის ლაქტოზა-ფრუქტოზის და გლუტენის აუტანლობა 🥛🥖

ჩვენ ასევე განვიხილავთ პრაქტიკულ რჩევებს, თუ როგორ გავაძლიეროთ ნაწლავის ჯანმრთელობა სწორი დიეტისა და ცხოვრების სტილის არჩევანით.

რა ისწავლით ამ ეპიზოდიდან:
- რას წარმოადგენს და რამდენად მნიშვნელოვანია ნაწლავის მიკრობიომი
- როგორ მოქმედებს კუჭ-ნაწლავი შენს განწყობასა და ემოციებზერა არის პრე და პრო ბიოტიკები
- საუკეთესო პრაქტიკა ნაწლავის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის

მიიღეთ უახლესი ინფორმაცია და პრაქტიკული რჩევები, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი კუჭ-ნაწლავის ჯანმრთელობა და განწყობა. არ გამოტოვოთ ეს შესაძლებლობა, შეიტყოთ მეტი თქვენს \"მეორე ტვინზე\"!

გამოიწერეთ ჩვენი არხი და გაუზიარეთ ეს ეპიზოდი მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს, რომლებიც ასევე ინტერესდებიან ჯანმრთელობის გაუმჯობესებით!
#GutHealth
#SecondBrain
#Microbiome