7 BEST FLEXIBILITY EXERCISES INDOOR WORKOUT FOR CHILDREN/7 საუკეთესო მოქნილობის სავარჯიშო სახლ
07/05/2023
YOU.EXERCISES-ის
მიერ
7 BEST FLEXIBILITY EXERCISES - INDOOR WORKOUT FOR CHILDREN
7 საუკეთესო მოქნილობის სავარჯიშო - სახლის სავარჯიშო ბავშვებისთვის
იცოდით, რომ შესაძლებელია პატარებმა ივარჯიშონ სახლის პირობებში?
ამ ახალი ვარჯიშით, ბავშვები შეასრულებენ რამდენიმე გაჭიმვის ვარჯიშს მათი მოქნილობის გასაუმჯობესებლად! მათ არ დასჭირდებათ ყველაფრის სწრაფად გაკეთება, არამედ მოძრაობების გაკეთება დიდი სიზუსტით, რათა მათ შეძლონ კუნთების დაჭიმვა და მათი მოქნილობის კიდევ უფრო გაზრდა!
P.S. თუ გსურთ მიიღოთ შეტყობინება ახალი ვიდეოს ატვირთვისას, გამოიწერეთ ჩვენი არხი. ჩვენ ყოველ სამშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს ავტვირთავთ ვიდეოებს.
Facebook: / 590084962198858
Telegram: https://t.me/
+nTJk2HlgkXpiN2Uy
TIMECODES:
00:00 Introduction.
00:19 Body Extensions.
01:32 Side Bends.
02:49 The Windmill.
04:00 Rise An Plie.
05:10 Overhead Reach.
06:22 Diagonal Abs Left.
06:55 Diagonal Abs Right.
07:45 Swing Backs.
09:21 Body Extensions.
10:40 Side Bends.
11:51 The Windmill.
13:02 Rise An Plie.
14:12 Overhead Reach.
15:24 Diagonal Abs Left.
15:57 Diagonal Abs Right.
16:47 Swing Backs.
17:34 Workout Completed.
7 საუკეთესო მოქნილობის სავარჯიშო - სახლის სავარჯიშო ბავშვებისთვის
იცოდით, რომ შესაძლებელია პატარებმა ივარჯიშონ სახლის პირობებში?
ამ ახალი ვარჯიშით, ბავშვები შეასრულებენ რამდენიმე გაჭიმვის ვარჯიშს მათი მოქნილობის გასაუმჯობესებლად! მათ არ დასჭირდებათ ყველაფრის სწრაფად გაკეთება, არამედ მოძრაობების გაკეთება დიდი სიზუსტით, რათა მათ შეძლონ კუნთების დაჭიმვა და მათი მოქნილობის კიდევ უფრო გაზრდა!
P.S. თუ გსურთ მიიღოთ შეტყობინება ახალი ვიდეოს ატვირთვისას, გამოიწერეთ ჩვენი არხი. ჩვენ ყოველ სამშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს ავტვირთავთ ვიდეოებს.
Facebook: / 590084962198858
Telegram: https://t.me/
+nTJk2HlgkXpiN2Uy
TIMECODES:
00:00 Introduction.
00:19 Body Extensions.
01:32 Side Bends.
02:49 The Windmill.
04:00 Rise An Plie.
05:10 Overhead Reach.
06:22 Diagonal Abs Left.
06:55 Diagonal Abs Right.
07:45 Swing Backs.
09:21 Body Extensions.
10:40 Side Bends.
11:51 The Windmill.
13:02 Rise An Plie.
14:12 Overhead Reach.
15:24 Diagonal Abs Left.
15:57 Diagonal Abs Right.
16:47 Swing Backs.
17:34 Workout Completed.
