ადგილიდან ახტომები ფეთქებადი ძალისთვის.
ადგილიდან ახტომები ფეთქებადი ძალისთვის. ეს ვარჯიში უმატებს როგორც საერთო ძალას მთლიანად ორგანიზმში, ასევე ფეხებსაც აძლიერებს. ფეთქებადი ძალაა, როდესაც მაქსიმალურად სწრაფად წევ წონას. რაც უფრო სწრაფად აწევ სიმძიმეს, მით უფრო ძლიერი ხარ და მით მეტ წონას აწევ. ამიტომ სისწრაფეზე ვარჯიშის ერთერთი მეთოდია ამ ტიპის ვარჯიშები საკუთარი წონით, ასეთ ვარჯიშებს მეორენაირად პლიომეტრიულ ვარჯიშებსაც უწოდებენ. 👉 მეტი სიახლეებისთვის გამოიწერეთ ჩვენი ვიდეო არხი პ.ს. ვისაც გინდათ ინდივიდუალური სავარჯიშო და კვების პროგრამის შედგენა, მომწერეთ პირადში. შესაძლებელია ინდივიდუალური ვიდეო გაკვეთილების ჩატარება დისტანციურად. #ფიტნესი #დიეტა #გახდომა #ვარჯიში #სწორიკვება #ცხიმისწვა #მასისმომატება
Tidani plus-ის სხვა ვიდეოები
13:59
ფულბოდი – სავარჯიშო პროგრამა მთელი სხეულისათვის.
04:24
მხრების გასახურებელი და მხრის ტრავმის სარეაბილიტაც...
05:43
სპეციალური გახურება.
01:57
როგორ მოხვიდეთ ფიტნეს ცენტრ " თიდანი + " - ში, პოლ...
05:02
კუნთის სწრაფი და ნელი ბოჭკოები.
06:57
კუნთის ჰიპერპლაზია.
07:34
წრიული ვარჯიშები სისწრაფეზე და გამძლეობაზე.
მსგავსი ვიდეოები
დამწყები - ადგილიდან დაძვრის სავარჯიშოები
ავტო სფერო
სტიქიის ადგილიდან 2
თავისუფალი ზონა
დამწყები - ადგილიდან ავტომობილის დაძვრა
ავტო სფერო
კადრები ადგილიდან, სადაც ახალგაზრდა მამაკაცი დაკავებისას გარ...
Shota Teliashvili
სპეცოპერაციის ადგილიდან გაყვანილ მოსახლეობას დროებითი საცხოვ...
POS TV
აწყურში დაკვამლიანება დღეს ყველაზე მეტად შეიმჩნეოდა
მეცხრე არხი ახალციხე
სტიქიის ადგილიდან
თავისუფალი ზონა
მიქაელი - ადგილიდან მოვიპარე
მიქაელი