00:00:00 შესავალი
00:00:42 ბუდიზმის ინტელექტუალური მხარე
00:13:16 მედიტაცია, როგორ სამადჰი და ვიზუალიზაცია
00:16:10 ძენ ბუდიზმი და ქოანები
00:21:23 მანდალა და ვიზუალიზაცია
00:24:01 ბუდიზმის მრავალფეროვნება
00:27:03 მაინდფულნესი, როგორც მეხსიერება
00:33:59 მაინდფულნესი, როგორც ცნობიერად ყოფნა
00:35:05 ტერმინის (Mindfulness) ისტორია
00:38:42 მაინდფულნესი (smrti), როგორც სინდისი
00:41:07 მაინდფულნესი იოგაში (ჩარაკასამჰიტა)
00:43:44 მაინდფულნესი და მედიტაცია
00:44:52 მაინდფულნესის სისტემა (Mahasatipatthana sutta)
00:52:14 მაინდფულნესის პროფანაცია
00:00:42 ბუდიზმის ინტელექტუალური მხარე
00:13:16 მედიტაცია, როგორ სამადჰი და ვიზუალიზაცია
00:16:10 ძენ ბუდიზმი და ქოანები
00:21:23 მანდალა და ვიზუალიზაცია
00:24:01 ბუდიზმის მრავალფეროვნება
00:27:03 მაინდფულნესი, როგორც მეხსიერება
00:33:59 მაინდფულნესი, როგორც ცნობიერად ყოფნა
00:35:05 ტერმინის (Mindfulness) ისტორია
00:38:42 მაინდფულნესი (smrti), როგორც სინდისი
00:41:07 მაინდფულნესი იოგაში (ჩარაკასამჰიტა)
00:43:44 მაინდფულნესი და მედიტაცია
00:44:52 მაინდფულნესის სისტემა (Mahasatipatthana sutta)
00:52:14 მაინდფულნესის პროფანაცია
