მკერდის კუნთების ვარჯიში 2LVL Chest traning Home workout

02/09/2013
Archili rekhviashvili-ის მიერ

თუ დამწყები ხარ რჩევა იქნება დაიწყო 1LVL იდან მხოლოდ 1 თვის შემდეგ გადადი მეორე LVL ზე. თუ გაგიჭირდა ხელს ნუ ჩაიქნევ სცადე შეამცირო რაოდენობა ოღონდ ტემპი შეინარჩუნე . თუ გაქვს შეკითხვა http://www.facebook.com/archili.rekhv...