შაქრის მიღების დროს ტვინი ააქტიურებს იგივე სიამოვნების ცენტრს, რასაც ნარკოტიკისა და ალკოჰოლის მიღებისას.
შაქრის მიღება გვავსებს ენერგიით, მაგრამ ამავდროულად ძვირი გვიჯდება ეს ენერგია. ჩვენი ორგანიზმი არაა ადაპტირებული ისეთი დიდი რაოდენობით შაქრის გადამუშავებაზე, რამდენსაც დღეს ვაძლევთ.
რამდენ შაქარს მოვიხმართ დღიურად?
რამდენი შაქარი უნდა მივიღოთ იმისათვის რომ არ მოვიმატოთ წონაში?
სანამ შაქარს განაჩენს გამოვუტანთ, მოკლედ განვიხილოთ შაქარი, მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
თუ თქვენც დიეტაზე ხართ ან გაინტერესებთ როგორ დავიკლოთ ან შევინარჩუნოთ წონა, გაიგოთ წონის დაკლების ხელშემწყობი და ხელისშემშლელი ფაქტორები გამოიწერეთ არხი (საბსქრაიბ), დასვით კითხვები და განვიხილოთ თქვენი კითხვები შემდეგ ვიდეოებში და ფეისბუქ ჯგუფში game of diet.
https://www.facebook.com/groups/gameo...
შაქრის მიღება გვავსებს ენერგიით, მაგრამ ამავდროულად ძვირი გვიჯდება ეს ენერგია. ჩვენი ორგანიზმი არაა ადაპტირებული ისეთი დიდი რაოდენობით შაქრის გადამუშავებაზე, რამდენსაც დღეს ვაძლევთ.
რამდენ შაქარს მოვიხმართ დღიურად?
რამდენი შაქარი უნდა მივიღოთ იმისათვის რომ არ მოვიმატოთ წონაში?
სანამ შაქარს განაჩენს გამოვუტანთ, მოკლედ განვიხილოთ შაქარი, მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
თუ თქვენც დიეტაზე ხართ ან გაინტერესებთ როგორ დავიკლოთ ან შევინარჩუნოთ წონა, გაიგოთ წონის დაკლების ხელშემწყობი და ხელისშემშლელი ფაქტორები გამოიწერეთ არხი (საბსქრაიბ), დასვით კითხვები და განვიხილოთ თქვენი კითხვები შემდეგ ვიდეოებში და ფეისბუქ ჯგუფში game of diet.
https://www.facebook.com/groups/gameo...
