როგორ გავზარდოთ აზიდვების რაოდენობა ტურნიკსა და ორძელზე?

ამ ვიდეოს გადაღებას ისედაც ვაპირებდი, მართალია ჯერ სხვა გეგმები მქონდა, მაგრამ ერთ-ერთმა ჩემმა მაყურებელმა იკითხა, თუ როგორ გაგვეზარდა სავარჯიშო მისვლების დროს გამეორებები ტურნიკსა და ორძელზე. აქედან გამომდინარე ამ ვიდეოს მომზადება დავაჩქარე. მე ყოველთვის მოხარული ვარ, როდესაც ვხედავ თქვენს დაინტერესებას, ეს ჩემთვის ერთგვარი მოტივაციაა, რომ ასეთი ვიდეოები გადავიღო. მოცემულ ვიდეოში ვხსნი რამოდენიმე მნიშვნელოვან საკითხსა და პრინციპს, თუ რა ხერხებით შეგვიძლია გავზარდოთ გამეორებები ტურნიკსა და ორძელზე. ეს ვიდეო არის ძალიან პრაქტიკული და თამამად შეიძლება ითქვას, რომ არის უპრეცედენტო ქართულ იუთუბ სივრცეში. სუნთქვის გასაღები | როგორ უნდა ვისუნთქოთ სწორად ძალოვანი ვარჯიშის დროს?    • სუნთქვის გასაღები | როგორ უნდა ვისუნთ...   პერსონალური ვარჯიშით დაინტერესების შემთხვევაში მომწერეთ ჩემს გვერდებზე რომლებიც ქვემოთაა გამოიწერეთ გვერდები FB:   / levankazishviliofficial   IG:   / levankazishvili   Youtube:    / levankazishvili