როგორ გავზარდოთ დარტყმის სისწრაფე და რეფლექსები -ვარჯიში რომელიც ჩხუბში გამოგადგებათ 00:04:07

როგორ გავზარდოთ დარტყმის სისწრაფე და რეფლექსები -ვარჯიში რომ...

არ დაგავიწყდეთ ვიდეოს დალაიქება რათა განვითარებაში დაეხმაროთ და უფრო კარგი ვიდეოები დაიდოს #ვარჯიშებისახლისპირობებში#ივარჯიშეგიორგისთან

09/28/2020

როგორ დავიყენოთ მაგარი ბიცეფსები სახლის პირობებში - არ დაგავიწყდეთ არხის გამოწერა 00:01:36

როგორ დავიყენოთ მაგარი ბიცეფსები სახლის პირობებში - არ დაგავ...

ამ ვიდეოში გასწავლით როგორ დავიყენოთ მაგარი კუნთები სახლის პირობებში ძალინ მარტივად, სავარჯიშოდ ვიყენებთ ვედრას და ჩანთას...___________________________________________________________________________ვ...

10/03/2020

როგორ ვისწავლოთ ტურნიკზე აწევა Top 2 მაგარი ვარჯიში ასაწევად 00:01:25

როგორ ვისწავლოთ ტურნიკზე აწევა Top 2 მაგარი ვარჯიში ასაწევად

თუ გიყვართ მსგავსი ვიდეობი დამაფოლოვეთ ინსტაგრამზე, წინასწარ მადლობა https://www.instagram.com/giorgiM_off...___________________________________________________________________________________________...

09/30/2020

როგორ გავიძლიეროთ მუშტის დარტყმა ისე რომ დარტყმის დროს არ გვეტკინოს - კუნგ ფუს და კარატეს ვარჯიში 00:01:38

როგორ გავიძლიეროთ მუშტის დარტყმა ისე რომ დარტყმის დროს არ გვ...

Instagram : https://www.instagram.com/giorgiM_off...ინსტრუქცია: სავარჯიშოდ დაგჭირდებათ რაიმე ნაჭერი, რომელიც უნდა შემოახვიოთ ძელზე, ხეზე ან რაიმეზე...პირველ დღეს ძლიერი დარტყმები არ დაარტყათ რადგან თქ...

01/23/2021