როგორ გავიძლიეროთ მუშტის დარტყმა ისე რომ დარტყმის დროს არ გვეტკინოს - კუნგ ფუს და კარატეს ვარჯიში

Instagram : https://www.instagram.com/giorgiM_off... ინსტრუქცია: სავარჯიშოდ დაგჭირდებათ რაიმე ნაჭერი, რომელიც უნდა შემოახვიოთ ძელზე, ხეზე ან რაიმეზე...პირველ დღეს ძლიერი დარტყმები არ დაარტყათ რადგან თქვენი ხელი არ არის მიჩვეული. დარტყმის სიძლიერე გაზარდეთ ეტაპობრივათ. დროთა განმავლობაში თქვენი ხელი უფრო გაძლიერდება, ამტანი გახდება და ძლიერი დარტყმა გექნებათ. ვარჯიში გამოიყენება აღმოსავლურ საბრძოლო ხელოვნებებში, კუნგ ფუში, კარატეში, ტაეკვანდოში და სხვა... ___________________________________________________________________________ თუ ტურნიკზე საერთოდ ვერ იწევით ამ ვიდეოს უყურეთ    • როგორ ვისწავლოთ ტურნიკზე აწევა Top 2 ...   __________________________________________________________________________ როგორ ვივარჯიშოთ სახლის პირობებში განტელის გარეშე    • როგორ დავიყენოთ მაგარი ბიცეფსები სახლ...   ___________________________________________________________________________ როგორ გავიძლიეროთ ფეხის დარტყმა    • როგორ გავიძლიეროთ ფეხის დარტყმა სახლი...   ___________________________________________________________________________ როგორ ავწიოთ განტელი სწორათ    • Video   ___________________________________________________________________________ მადლობთ ყურადღებისთვის ! გთხოვთ გამოიწეროთ არხი ვიღებ ვიდეოებს თქვენთვის საინტერესო თემატიკაზე ახალ ახალი და მრავალფეროვანი კონტენტები სპეციალურად თქვენთვის 1) ვარჯიშები 2)ტუტორიალები 3)საინტერესო ფაქტები 4)ხატვა/ნახატები 5)კომედია/სკეჩები 5)თამაშები 6)შემეცნებითი 7)ჰორორ ვიდეოები 8) გამომწერების ისტორიები 9) ეზოთერიკა/ მისტიკა _________________________________________________________________________ თეგები არ შეიმჩნიოთ: #პირველიპოპულარულებში#როგორგავიძლიეროთდარტყმა#გიორგიემი#rogorgavidzlierotmushtisdartyma#mushtisdartkma#musti#varjishebisaxlispirobebshi#saxlispirobebshi#xelisdartkma#xelisdartyma#rogorgaviclierotxelisdartyma#როგორგავიძლიეროთხელისდარტყმა#როგორგავიზლიეროტხელისდარტყმა#ვარჯიშებისახლისპირობებში#კარატელალატე#ჯალატე#ქარატე#კუნგფუ#ლუნგფუ#ჯუნგფუ#ვინგჩუნი#ვინჩუნი#შაოლინი#ჩხუბისსტილი#ცინგჩუნი#ვინცუნი#Wingchun#karate#kungfu#kunfu#carate#lalate#varjishebi#varjisebi#GiorgiM#giorgim#giorgiemi#გიორგიემი#გიოემი#ამაზინგგიორგი#ვარჯიშები#ჩემივარჯიშები#მაგარივარჯიშები#სუპერვარჯიშები#გამოიწერეტარხი#გაოიწერეთარხი#briuslisvarjishebi#ბრიუსლისვარჯიშები#ივარჯიშეგიორგისთან#გიომი#გიომ#გიორგიემი#წეროსჩხუბი#ვინჩუნკუნგფი#ვინგჩუნკუნგფუ#კუნგფი#rogorgavizkierotdartkma#dartkmisgazliereba#