როგორ დავიკელი წონაში I რა ხდებოდა ამერიკაში კორონავირუსის პიკის პერიოდში

დღიური კალორაჟის კალკულატორი :
https://www.calculator.net/calorie-ca...
P.S მეგობრებო, ქლიქბეითი რომ არ გამომივიდეს გპირდებით აუცილებლად განვავრცობ დიეტის თემას შემდეგ ვიდეოში, თუ კითხვები გექნებათ აუცილებლად დააფიქსირეთ კომენტარებში ან მომწერეთ ინსტაგრამზე.
შემდეგ ვიდეოში გაჩვენებთ ზუსტად როგორ ვითვლი კალორიებს, როგორ ვანაწილებ დღის განმავლობაში და ა.შ.
instagram @teklatch