Street Workout ტურნიკზე ცალი ხელით აწევა და ქუჩის ვარჯიშები საქართველოში- გამოიწერეთ არხი
06/13/2019
Giorgi M Workout-ის
მიერ
ტურნიკზე ვარჯიში აძლიერებს მხრებს, და არამარტო მხრებს, ბიცეფსს, დელტას და კიდევ სხვა კუნთებს. მაგრამ გააჩნია თუ როგორ იწევით. და რაგინდათ რომ დაიყენოთ მაგ. თუ სწრაფად იწევით ეს გამოგადგებათ სხვადასხვა რეკორდების მოსახსნელათ, ამასთან ერთად მოგემატებათ გამძლეობა და სისწრაფე, მაგრამ თუ ნელა იწევით თქვენი კუნთის მასა უფრო მოიმატებს. ნახეთ ასევე---- • Video
