Lot.ge Home Page
ავტორიზაცია

კარფურის ბლინებს კონკურენტი გამოუჩნდა? ჯანსაღი ბლინების რეცეპტი

09/17/2022
Gigi Mamatsashvili-ის მიერ
● 100 გ შვრია
● 2-3 მთლიანი კვერცხი
● 1 ც მთლიანი ბანანი
● 30 გ პროტენი / არაქისის კარაქი 20 გ + 2 ცილა

პერსონალურ ვარჯიშებსა და სავარჯიშო პროგრამებზე ინსტაგრამზე მომწერეთ  

ჩემი ინსტაგრამი :

https://www.instagram.com/gigi_mamats...

#ბლინები #ჯანსაღი #რეცეპტი

ვიდეოები „Gigi Mamatsashvili"-ისგან

Q\u0026A | კითხვებზე პასუხი

Q\u0026A | კითხვებზე პასუხი

2021-11-03 00:00:00
მკერდი და ბიცეპსი ახალ დარბაზში | ვარჯიშის განახლება

მკერდი და ბიცეპსი ახალ დარბაზშ...

2021-10-30 00:00:00
Q\u0026A | პასუხი აქტუალურ კითხვებზე

Q\u0026A | პასუხი აქტუალურ კით...

2021-09-21 00:00:00
ვარჯიში არნოლდ შვარცნეგერის სტილით | ზურგი/მკერდი

ვარჯიში არნოლდ შვარცნეგერის სტ...

2021-11-11 00:00:00
სტერეოტიპები და საინტერესო თემები ფიტნესში | განხილვა

სტერეოტიპები და საინტერესო თემ...

2021-10-16 00:00:00
ვაგრძელებთ არნოლდ შვარცნეგერის სტილს | ფეხის დღე

ვაგრძელებთ არნოლდ შვარცნეგერის...

2021-11-12 00:00:00
ვანადგურებთ ხელებს | მთლიანი დღის კვება/რეჟიმი

ვანადგურებთ ხელებს | მთლიანი დ...

2022-06-10 00:00:00
სრული მთელი დღის კვება + ვარჯიში | 2000 კალორია

სრული მთელი დღის კვება + ვარჯი...

2022-06-26 00:00:00
ახალი ეტაპი | მიწოლითი დღე GymBro სთან ერთად

ახალი ეტაპი | მიწოლითი დღე Gym...

2022-07-07 00:00:00
არასდროს გააცდინოთ ფეხის დღე ! | შრობის 95-ე დღე |

არასდროს გააცდინოთ ფეხის დღე !...

2022-06-08 00:00:00
როგორ მივიღოთ ესთეტიური სხეული და განვიცადოთ ტრანსფორმაცია(დეტალურად)

როგორ მივიღოთ ესთეტიური სხეული...

2022-08-24 00:00:00
რას ვჭამ მთელი დღის მანძილზე როგორც ათლეტი // 2300 კალორია

რას ვჭამ მთელი დღის მანძილზე რ...

2022-08-28 00:00:00
მიწოლითი დღე | მკერდზე კონცენტრირებულად

მიწოლითი დღე | მკერდზე კონცენტ...

2022-06-23 00:00:00
დამწყებთათვის | როგორი სტილით ვავარჯიშებ მოსწავლეებს

დამწყებთათვის | როგორი სტილით...

2022-07-12 00:00:00
ნატურალი და ესთეტიკით გამორჩეული , Alex Eubank - ის სავარჯიშო სტილი

ნატურალი და ესთეტიკით გამორჩეუ...

2022-08-14 00:00:00
როგორ გავზარდე მკერდი? GUIDE

როგორ გავზარდე მკერდი? GUIDE

2022-07-28 00:00:00