მასტერშეფი | ჯანსაღი კვება გასახდომად

მოგესალმებით მეგობრებო, რამდენიმე დღის წინ ძალიან საინტერესო საჩუქარი მივიღეთ კომპანია გებასგან, 5 ჯერადი კვება რომლის კალორიების რაოდენობაც არის 1152, იქიდან გამომდინარე რომ ბევრ ადამიანს სურს გახდომა და წონაში კლება და მათთვის ეს პროცესი დაკავშირებული არის უსაზღვრო დიეტებთან და ტკივილთან გადავწყვიტეთ ეს სტერეოტიპები დაგვემსხვრია. გება : http://bit.ly/2HaC09j საიტი : http://bit.ly/2UE4yju პრომო კოდი : VATOSVLOGI პირველი ეტაპი იყო ეგრედ წოდებუული "unboxing" (განყუთვა) და ამის შემდგომ დეგუსტაცია როგორც ნამდვილ მასტერშეფს კონსტანტინეს შეეფერებოდა ისე (შევეცადე მაინც ) 5 ჯერადი კვების მენიუ: 1. საუზნე: რაფაელო - 130 ბრამი ცილა - 23.1 ცხიმი - 9.3 ნახშირწყლები- 3 კალორია 235 2. სალათი: ფხასი - 150 ბრამი ცილა - 7 ცხიმი - 17 ნახშირწყლები- 7 კალორია 220 3. სადილი: კატლეტი ისპამახი - 130 გრამი წიწიბურა- 100 ბრამი ცილა - 27,1 ცხიმი - 4 ნახშირწყლები- 25,7 კალორია 291 4. სუპი: გოგრის - 200 გრამი ცილა - 4,7 ცხიმი - 6 ნახშირწყლები- 12 კალორია 159 5. ვახწამი: მობრაწულა - 170 გრამი ცილა - 29 ცხიმი - 11 ნახშირწყლები- 3,3 კალორია 247 იმედი მაქვს მსგავსი რუბრიკა "მასტერშეფი" მოგეწონათ და ვფიქრობ უახლოეს მომავალში გავაკეთებთ მსგავს სხვა ანბოქსინგსაც მასტერშეფურად სწორედ ამიტომ არ დაგავიწყდეთ ჩვენი არხის გამოწერა.