ვარჯიში სახლის პირობებში/workout at home

შენი ჯერია #გამოიწვიეჯაბაი და შეასრულე უმარტივესი სავარჯიშოები, სახლის პირობებში ოღონდ გახსოვდეს, მე უბრალო #ჯაბაი ვარ, შენნაირი და არა ფიტნეს ინსტრუქტორი, მე თუ ეს შევძელი, ესეიგი შეძლებ შენც, თორემ ძნელი, რომ იყოს განა მე ვიზავდი ნუ "პატარა" ხარვეზები კი მაქვს :D ფეხებზე სიმძიმე ვერ დავიდე სისწრაფეში :) ასეა მარტო როცა ვარჯიშობ და კიდევ რაღაცეები, რომელიც უბრალოდ უნდა გაატაროთ მთავარია შენ ივარჯიშო კარგად, სწორად და ჯანსაღად არ გაჩერდე #გამოიწვიეჯაბაი და გადაიღე შენი ვიდეო