მედიტაცია აიმაღლე თვითშეფასება ნაწილი I

#kundaliniyoga #იოგა #მედიტაცია #ჯანმრთელობა #yoga #თვითშეფასება
#მარინაკვატაია #marinakvataia

როდის იყო პირველად როდესაც დაფიქრდი და საკუთარ თავს ვერდიქტი გამოუტანე: მე არ ვიმსახურებ… არ ვიმსახურებ კარგ დამოკიდებულებას, არ ვიმსახურებ კარგ პირობებს, სიყვარულს, პატივისცემას …
შენდაუნებურად გადადიხარ ნელნელა მსხვერპლის როლში და სამყარო შენი მტერია.
ამ დროს ემოციურად ხარ გამოფიტული და დადანაშაულება შენი საყვარელი საქმეა.
ძალიან ხშირად ამ ბაგაჟით მოდიან იოგას პირველ გაკვეთილზე.
ამ დროს მე ერთ ერთ ყველაზე ძლიერ პრაქტიკას ვიყენებ ემოციებისაგან დაცლას.
და მედიტაციით ჩავდივართ იმ მდგომარეობაში სადაც პირველად მიაყენე დარტყმა შენს თვითშეფასებას.ყოველი პრაქტიკის შემდეგ სხეული ძლიერდება, კუნთები იჭიმება და სხეული უკვე თვითონ აძლევს გონებას სიგნალს რა უნდა.
ამ დროს ჩნდება ბუნებრივი მოთხოვნილება იზრუნო შენს საკუთარ თავზე.