HELP YOUR KIDS GET EXERCISE WHEN THEY DON’T PLAY SPORTS/დაეხმარეთ თქვენს ბავშვებს ივარჯიშონ, როდეს
09/01/2023
YOU.EXERCISES-ის
მიერ
HELP YOUR KIDS GET EXERCISE WHEN THEY DON’T PLAY SPORTS
დაეხმარეთ თქვენს ბავშვებს ივარჯიშონ, როდესაც ისინი არ არიან ჩართულები სპორტში.
ამ სუპერ სახალისო რუტინამ შეიძლება აიძულოს თქვენს შვილებს დაიწყონ ფიტნეს ცხოვრების წესი, მაშინაც კი, თუ ისინი ბოლო დროს სპორტით არ არიან დაკავებულები.
საოცარი ორგანიზებული მოძრაობებით, პატარები შეძლებენ გააძლიერონ ძალა მთელს სხეულში და გააუმჯობესონ კოორდინაცია, სხეულებითა და გონებით ერთად მუშაობით, რათა დარწმუნდნენ, რომ უფრო ჯანმრთელები იქნებიან, ვიდრე ოდესმე!
არ დაუშვათ არავითარი საბაბი ხელს შეუშალოთ ცხოვრების ჯანსაღ წესს, ბავშვობა საუკეთესო დროა კარგი ჩვევების განსახორციელებლად, რომელსაც პატარები მთელი ცხოვრების მანძილზე ატარებენ.
P.S. თუ გსურთ მიიღოთ შეტყობინება ახალი ვიდეოს ატვირთვისას, გამოიწერეთ ჩვენი არხი. ჩვენ ყოველ სამშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს ავტვირთავთ ვიდეოებს.
Facebook: / 590084962198858
Telegram: https://t.me/
+nTJk2HlgkXpiN2Uy
TIMECODES:
00:00 Introduction.
00:19 High Knee Jacks.
01:01 Forward Jump.
01:56 Hand Claps.
02:31 Body Extensions.
03:10 Mountain Climber.
03:46 Forward Jump.
04:42 Hand Claps.
05:16 Body Extensions.
05:55 Mountain Climber.
06:32 Squat Arm Lifts.
07:09 Leg Lifts.
07:41 Scissor Kicks.
08:15 Reach Through.
08:52 Workout Completed.
დაეხმარეთ თქვენს ბავშვებს ივარჯიშონ, როდესაც ისინი არ არიან ჩართულები სპორტში.
ამ სუპერ სახალისო რუტინამ შეიძლება აიძულოს თქვენს შვილებს დაიწყონ ფიტნეს ცხოვრების წესი, მაშინაც კი, თუ ისინი ბოლო დროს სპორტით არ არიან დაკავებულები.
საოცარი ორგანიზებული მოძრაობებით, პატარები შეძლებენ გააძლიერონ ძალა მთელს სხეულში და გააუმჯობესონ კოორდინაცია, სხეულებითა და გონებით ერთად მუშაობით, რათა დარწმუნდნენ, რომ უფრო ჯანმრთელები იქნებიან, ვიდრე ოდესმე!
არ დაუშვათ არავითარი საბაბი ხელს შეუშალოთ ცხოვრების ჯანსაღ წესს, ბავშვობა საუკეთესო დროა კარგი ჩვევების განსახორციელებლად, რომელსაც პატარები მთელი ცხოვრების მანძილზე ატარებენ.
P.S. თუ გსურთ მიიღოთ შეტყობინება ახალი ვიდეოს ატვირთვისას, გამოიწერეთ ჩვენი არხი. ჩვენ ყოველ სამშაბათს, ხუთშაბათს და შაბათს ავტვირთავთ ვიდეოებს.
Facebook: / 590084962198858
Telegram: https://t.me/
+nTJk2HlgkXpiN2Uy
TIMECODES:
00:00 Introduction.
00:19 High Knee Jacks.
01:01 Forward Jump.
01:56 Hand Claps.
02:31 Body Extensions.
03:10 Mountain Climber.
03:46 Forward Jump.
04:42 Hand Claps.
05:16 Body Extensions.
05:55 Mountain Climber.
06:32 Squat Arm Lifts.
07:09 Leg Lifts.
07:41 Scissor Kicks.
08:15 Reach Through.
08:52 Workout Completed.
