ერთი პორცია:
130 გრ თევზი - 85 kal
40 გრ სოკო - 15 kal
4 ფოთოლი აისბერგი - 18 kal
6 გრ სელის თესლი - 13 kal
სასარგებლო ბმული - https://www.fitwatch.com/caloriecounter
130 გრ თევზი - 85 kal
40 გრ სოკო - 15 kal
4 ფოთოლი აისბერგი - 18 kal
6 გრ სელის თესლი - 13 kal
სასარგებლო ბმული - https://www.fitwatch.com/caloriecounter