Рыба с овощами в пароварке ორთქლზე მომზადებული თევზი ბოსტნეულით ortklze momzadebuli tevzi bostneulit

facebook:   / irinacuisine   instagram: irina_cuisine Овощи по этому рецепту получаются вкусными и сочными! Так же цвет блюда очень красивый и вызывает желание немедленно взять вилочку и попробовать кусочек! Такие овощи не только лучше сохраняют свои вкусовые качества и яркий цвет, но и целый ряд полезных веществ, которые при варке, тушении и тем более жарке, увы, уничтожаются. Ингредиенты. Рыба свежая, морковь, лук, лимонный сок, оливковое масло, (приправы «прованские травы», соль, молотый перец по вкусу.) зелень по вкусу (укроп, петрушка). Лук и морковь нарезаем кубиками или соломкой. лук выложите на дно пароварки. время приготовления – всего 10 минут. ჯანსაღი, ვიტამინებით სავსე ბოსტნეული, არაჩვეულებრივი შეხამებაა თევზთან. თან თუ ორივე ორთქლზე იქნება მომზადებული, ჩათვალეთ რომ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს 40%-ით შეამცირებთ. ამიტომ გთავაზობთ ამ შესანიშნავ კერძს, რომელიც გარდა იმისა, რომ ძალიან სასარგებლოა, ასევე უზომოდ გემრიელია. სტაფილო, ლიმონი, ოხრახუში, კამა,პილპილი,მარილი, ზეითუნის ზეთი, ხახვი.