დაამშვიდეთ საკუთარი თავი დახმარების გარეშე | 5 ხერხი

გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობის დროს ადამიანი შფოთავს ყოველ დღე, ყველა წვრილმანზე და ცხოვრება იქცევა ჯოჯოხეთად. ნევროზსა და შფოთვაზე ზოგად ჭრილში გესაუბრეთ ფსიქოვლოგერი FB ვიდეოში, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ აქ: ნევროზი: https://www.facebook.com/psychovloger... მკურნალობას რაც შეეხება, მედიკამენტური თვალსაზრისით გამოიყენება ტრანკვილიზატორები და ანტიდეპრესანტები, რომლებზეც ასევე გესაუბრეთ აქ: ანტიდეპრესანტები: https://www.facebook.com/psychovloger... ტრანკვილიზატორები: (პანიკის ვიდეოს გაგრძელება) https://www.facebook.com/psychovloger... თუმცაღა არსებობს ასევე ძალიან ეფექტური 5 გზა შფოთვის მოსახსნელად, დამოუკიდებლად, ფსიქოლოგისა და ფსიქიატრის გარეშე ან შეგიძიათ (სასურველიც არის) უკვე არსებული მკურნალობის რეჟიმის პარალელურად გამოიყენოთ ეს ხერხები. გამოიწერეთ არხი და გამომყევით ინსტაგრამზე. იქ მალე დაიდება ვიდეო იმის შესახებ თუ რატომ "უყვარს" ადამიანს შფოთვა და რა სარგებელს ნახულობს ის. ფსიქოვლოგერი სხვა სოც. ქსელებში: FACEBOOK: https://www.facebook.com/psychovloger INSTAGRAM: https://www.instagram.com/tornike.niz... CREDITS: "Dj Quads - It just makes me happy" is under a Creative Commons license (CC BY-NC-SA 3.0) https://creativecommons.org/licenses/ Music promoted by BreakingCopyright:    • 'It Just Makes Me Happy' by @DjQuadsO...   Music info: COPYRIGHT FREE Showreel Background Music / Gadget Promo Music No Copyright by MUSIC4VIDEO - Music for Video Library Music link:    • ROYALTY FREE Showreel Background Musi...