განტელებით ადგომა მუხლებზე დამდგარი მდგომარეობიდან.

ჟიმი განტელებით 45 გრადუსიან სკამზე

LiveStyle. Ge

მხრის საუკეთესო ვარჯიშები - განტელებით !

Patiko

მკერდის ვარჯიში განტელებით

B E R O

როგორ გავაკეთოთ განტელებით წოლჭიმი სწორად და მეტად დავტვირთო...

Patiko

ზურგის საუკეთესო ვარჯიშები - განტელებით!

Patiko

მკერდის საუკეთესო ვარჯიშები - განტელებით!

Patiko

ფეხის საუკეთესო ვარჯიშები - განტელებით!

Patiko

დუნდულების და ფეხების ძალისმიერი ვარჯიში გოგოებისთვის სახლის...