აქ და ახლა 00:17:06

აქ და ახლა

მეგობართან ვარ და მეგობართან არ ვარ, ზღვაზე ვარ და ზღვაზე არ ვარ, საყვარელ ადამიანთან ვარ და ამავდროულად მასთან არ ვარ. #თვითგანვითარება #აქდაახლა

10/05/2022

დღიურის შედგენა 00:11:12

დღიურის შედგენა

დღიურის შედგენის პროცესი, რომელიც ორიენტირებულია ფიქრების და განცდების აღიარებასთან, მნიშვნელოვანია ჩვენი მენტალური მდგომარეობის თვითანალიზისთვის. #თვითგანვითარება #დღიური#მენტალურიმდგრადობა

10/03/2022

საფრთხის შეფასების სქემა 00:20:02

საფრთხის შეფასების სქემა

რისი მეშინია?რა შემიძლია გავაკეთო ამის ასარიდებლად ან ზიანის შესამცირებლად?თუ მოხდა, როგორ ვიმოქმედო? #თვითგანვითარება #საფრთხე #სქემა

10/01/2022