პილატესი, როგორც ცხოვრების მოტივაცია #ამშაბათკვირას 00:18:19

პილატესი, როგორც ცხოვრების მოტივაცია #ამშაბათკვირას

სტუმარი: ნატალის მესიარიკოვა - პილატესის სერტიფიცირებული სპეციალისტიეწვიეთ ჩვენს საიტს - https://1tv.ge/მოიწონეთ ჩვენი გვერდი -   / 1stchannel.1tv.ge  გამოიწერეთ ჩვენი არხი -    / georgianpb  ვიდეო წა...

პილატესი - ვარჯიშების კომპლექსი, რომელშიც სხეულის ყველა კუნთი ერთდროულად ჩართულია 00:06:17

პილატესი - ვარჯიშების კომპლექსი, რომელშიც სხეულის ყველა კუნთ...

» ჯოზეფ პილატესის მიერ 100 წლის წინ შექმნილმა მეთოდმა დროის გამოცდას გაუძლოეწვიეთ ტელეკომპანია \"იმედის\" ოფიციალურ საიტს https://www.imedi.ge/ge/shows/32/imed...გადაცემის ოფიციალური Facebook გვერდი  ...

09/30/2021

პილატესის გაკვეთილი - ურთიერთობის სტატუსი ჩახლართული ეპიზოდი 9 00:04:08

პილატესის გაკვეთილი - ურთიერთობის სტატუსი ჩახლართული ეპიზოდი...

ფილმის აღწერა: \rერთგულება, სიამაყე, მეგობრობა და გაუგებრობა ივლიან ერთად სასიყვარულო ისტორიაში. სერიალში სიხარული, მგრძნობელობა და მღელვარება მუდმივად იქნება. აიშეგიული საყვარელია და ამავე დროს უცნაუ...

იოგა-პილატესის მიქსი მთელი სხეულისათვის//თხელი და გრძელი ფორმები//სახლის პირობებში 00:10:36

იოგა-პილატესის მიქსი მთელი სხეულისათვის//თხელი და გრძელი ფორ...

იოგა-პილატესის ეს მიქსი მთელი სხეულის ტონუსში მოყვანაზეა გათვლილი. ვარჯიში შედგენა 5 კომბინაციისაგან. საკმაოდ აქტიურია და ენერგიას მოითხოვს. მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემს ვებ-გვერდებს:www.fitni.ge...

10/26/2020

15 წთ პილატესი საჯდომის, პრესისა და კორპუსისთვის | ეფექტური, ინვენტარის გარეშე | დამწყებთათვის 00:14:25

15 წთ პილატესი საჯდომის, პრესისა და კორპუსისთვის | ეფექტური,...

მოგესალმებით მეგობრებო, დღევანდელი სავარჯიშო კომპლექსი დაგეხმარებათ ტონუსში მოიყვანოთ მთლიანი კორპუსი, პრესის და საჯდომის კუნთები.ვარჯიში სულ 15 წუთს გრძელდება და მოიცავს მთლიანი სხეულის გასახურებელ რ...

09/02/2023

მთლიანი სხეულის პილატესი დამწყებთათვის | Full Body Pilates Workout For Beginners | გაწელვა 00:18:17

მთლიანი სხეულის პილატესი დამწყებთათვის | Full Body Pilates W...

მოგესალმებით მეგობრებო, დღევანდელი ჩვენი სავარჯიში კომპლექსი პილატესისა და გაწელვების ელემენტებითაა სავსე. განსაკუთრებით საინტერესო იქნება მათთვის, ვინც ახლა იყალიბებს სავარჯიშო რუტინას და ჯერ ზუსტად...

05/24/2023

ფეხების ვარჯიში თხელი ფეხებისათვის//კუნთების გარეშე//იოგა-პილატესის მიქსი 00:15:27

ფეხების ვარჯიში თხელი ფეხებისათვის//კუნთების გარეშე//იოგა-პი...

ფეხების ეს კომპლექსი გათვლილია ფეხების ისეთ ვარჯიშებზე, სადაც მეტი გაჭიმვებია, ათხელებს მას და კუნთებს არ აჩენს. კომპლექსი აგებულია იოგა-პილატესის ვარჯიშების მიხედვით. მეტი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ ჩემ...

11/17/2020

როგორ გავაღვიძოთ სხეული დილით - სპეციალური ვარჯიშების სისტემა თაკო ჩხეიძის რუბრიკაში #შენი_დრო 00:17:11

როგორ გავაღვიძოთ სხეული დილით - სპეციალური ვარჯიშების სისტემ...

პილატესის სერთიფიცირებული ინსტრუქტორი ნატალია მესიარიკოვაეწვიეთ ტელეკომპანია \"იმედის\" ოფიციალურ საიტს https://www.imedi.ge/ge/shows/32/imed...გადაცემის ოფიციალური Facebook გვერდი   / imedisdila.ge ...

10/04/2022

#საოჯახოპილატესი - ნაწილი 3 00:09:54

#საოჯახოპილატესი - ნაწილი 3

ვაგრძელებთ ჯანმრთელობაზე ზრუნვას პილატესის სერთიფიცირებულ მწვრთნელ ანკა დუნდუასთან და Oktopus Fitness Club თან ერთად. გადაცემა N3#ერთადგადავაგოროთ

04/29/2020

როგორ ვივარჯიშოთ უფასოდ? | ურბანული ვარჯიში 00:15:29

როგორ ვივარჯიშოთ უფასოდ? | ურბანული ვარჯიში

ვნახოთ რას და სად გვირჩევს ,,გვიანი შუადღის” წამყვანი ელენე კალანდაძე და პილატესის ინსტრუქტორი მაია ხიდეშელი?19.10.2016© GDSWebsite http://gdstv.ge/shuadge/1facebook https://www.facebook.com/shuadgeGD...

10/19/2016

#საოჯახოპილატერი - ნაწილი 6 00:07:28

#საოჯახოპილატერი - ნაწილი 6

#საოჯახოპილატესი- ენერგია, ტონუსი, განწყობა. ვაგრძელებთ ჯანმრთელობაზე ზრუნვას პილატესის სერთიფიცირებულ მწვრთნელ ანკა დუნდუასთან და Oktopus Fitness Club თან ერთად. #ერთადგადავაგოროთ

05/20/2020

ერთი დღე ჩემთან ერთად/A day in my life/VLOG 00:12:07

ერთი დღე ჩემთან ერთად/A day in my life/VLOG

ჩემი ერთი ჩვეულებრივი დღე. თუ მოგეწონათ ვიდეო აუცილებლად მოიწონეთ და გამოიწერეთ ჩემი არხი. ჩემი ინსტაგრამი   / khattiet  ...........#ვლოგი #ერთიდღე #ჩემიდღე #დილა #პილატესი #ვარჯიში #კანისმოვლა #თავის...

05/27/2023

როგორ ვივარჯიშოთ ხერხემლის პრობლემების დროს//ხერხემლის ნეიტრალური პოზიცია//3 ყველაზე ხშირი შეცდომა 00:12:15

როგორ ვივარჯიშოთ ხერხემლის პრობლემების დროს//ხერხემლის ნეიტრ...

ხერხემლის პრობლემების დროს, ისეთი როგორიცაა თიაქარი, პროტრუზია, ჰიპერლორდოზი და ა.შ. ვარჯიშს აქვს დიდი მნიშვნელობა. ვარჯიშს შეუძლია პრობლემების მოხსნა ან შემსუბუქება, ან პირიქით სერიოზული ზიანის მოტან...

01/06/2022

ნოემბრის ერთი დღე | კანის მოვლა | მაკიაჟი | ნაძვის ხე | ვლოგი 00:19:52

ნოემბრის ერთი დღე | კანის მოვლა | მაკიაჟი | ნაძვის ხე | ვლოგ...

მოგეწონათ თუ არა ნაძვის ხე გამიზიარეთ კომენტარებში.იმედი გაქვთ ისიამოვნებთ ვლოგით. you can find me:Instagram: @khattiet |   / khattiet   Tik-Tok: @khattiet | https://www.tiktok.com/@khattiet?is_f...Fo...

11/29/2023