სხვა განფუთვა
მოგესალმებით მეგობრებო,ცნობილი ინფრლუენსერების რიგებში დაბრუნება გადავწყვიტე :Dთავიდან ვიფიქრე რაზე გამეკეთებინა ვიდეო, ისევ განფუთვის გაკეთება, ვფიქრობ, აღარ გამოხატავს ჩემ დღევანდელობას და გადავწყვი...
02/19/2022
მოგესალმებით მეგობრებო,ცნობილი ინფრლუენსერების რიგებში დაბრუნება გადავწყვიტე :Dთავიდან ვიფიქრე რაზე გამეკეთებინა ვიდეო, ისევ განფუთვის გაკეთება, ვფიქრობ, აღარ გამოხატავს ჩემ დღევანდელობას და გადავწყვი...
02/19/2022
კიდევ ერთი შედეგიც დაიდო ^_^ მიხარია რომ ჩემი წინ სვლა ბევრის მოტივაციაა და მალე ზოგიერთის წინსვლად გადაიქცევა, რამდენიმემ უკვე დაიკლო ჩემი პროგრამით და დახმარებით, რაც ძალიან მახარებს და ყველაზე მთავ...
07/01/2020
MikeCerberGEO-ის მიერ
20 Min Exercise Routines At Home To Do Everyday20 წთ ვარჯიშის სავარჯიშოები ყოველდღე სახლშიპანტიანის საზაფხულო კერძო სკოლა-ბანაკი იწყებს ბავშვების რეგისტრაციას 2021 წლის სეზონისათვის.მოსწავლეების ასაკი...
06/13/2021
YOU.EXERCISES-ის მიერ
როგორ შევინარჩუნოთ წონა, როდესაც მივაღწევთ რაღაც კონკრეტულ შედეგს? არ ვცვლით არაფერს, ვაგრძელებთ სწორ კვებას და სწორ ვარჯიშს, ნებისყოფაც ისევ დაგვჭირდება, უბრალოდ ახლა უკვე სადმე რომ წავალთ გემრიელობე...
07/15/2020
MikeCerberGEO-ის მიერ
Giorgi Kartvelishvili◾Int. tournaments winner in bench press🥇◾Int. championship winner in MMA🥇◾DM for collaborations 📬◾ 💪🏼 Gym \u0026 🏠 programsრაციონი:1 კვება:შვრიის ფანტელი 50გ.კვერცხი 3ც....
05/07/2022
Giorgi Kartvelishvili-ის მიერ
ზაფხული, სწორი კვება, ვარჯიში და მზადება დასვენებისთვის. რამდენად მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობა და როგორ შევარჩიოთ ჩვენზე მორგებული ვარჯიშის სახეობა.სტუმრები: სანდრო გოგოხია, დაჩი მიხელიძე, ნოდარ ა...
07/12/2019
ვიდეო გადაღებულია აგვისტოში, არავის არაფერი არ გვჭირს, ყველა კარგად არის :))) ვიდეოში ასახულია არასწორი კვება :))) სწორ ვარჯიშებთან ერთად :)) საერთო ჯამში იმის თქმა გვინდა, რომ როდესაც ხართ სადმე დასა...
09/11/2020
MikeCerberGEO-ის მიერ
რა უნდა იცოდე #მენსტრუაცია -ზე სწორი კვების და ვარჯიშის დაწყების დროს #shorts✍️ ინდივიდუალური მენტორობისთვის მოგვწერეთ:https://bit.ly/DMconsultation➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖მენსტრუალური ციკლი...
01/14/2022
Eliso \u0026 Giorgi-ის მიერ
რა ხდება როცა ვარჯიშის ბოლოს გაწელვებს არ ვაკეთებთ? - სისხლი რჩება კუნთებში და ორგანიზმი მათ თანაბრად ვერ ანაწილებს სხვა ორგანოებში,რაც მავნებელია სისხლის მიმოქცევისათვის და იზრდება დატვირთვა გულზე.გვ...
09/20/2020
Mikheil Shani-ის მიერ
რა არის მეტაბოლიზმი? რა უწყობს ხელს მეტაბოლიზმის შენელებას?მითები მეტაბოლიზმის შესახებ:რა უნდა ვქნათ, რომ უფრო მეტი კალორია დავწვათ?თუ მოგეწონათ ვიდეო, დააჭირეთ ლაიქს, თუ თქვენც დიეტაზე ხართ ან გაინტე...
05/07/2019
Game of Diet-ის მიერ
დილის რუტინა/დილის ვარჯიში/ვარჯიშის პერიოდი/წონაში დაკლება/დილის ვარჯიშები/ვარჯიში/წითელი ბაღივარჯიშიCameraman: @GIORGI GOGOLADZE on youtube (@ggbakeblog) - ჩემი შვილიშვილი, რომელმაც ვიდეო გადამიღო და...
01/14/2021
Giorgi Gogoladze-ის მიერ
სწორი სუნთქვა ძალოვანი ვარჯიშის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია. სწორი სუნთქვით თქვენ ნაკლებად დაიღლებით და ვარჯიშის დროს თქვენი ამტანობა უფრო გაუმჯობესდება, რაც საბოლოო ჯამში გაზრდის თქვენს ეფექტურობას.პე...
11/24/2021
Levan Kazishvili-ის მიერ
ვიდეოში განვიხილავთ ცხიმის წვის ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ საშუალებას და ეს არ არის მხოლოდ ვარჯიში, ყურადღებით მოისმინეთ, განსაკუთრებით დედებმა ^_^უფასო რჩევები და რეკომენდაციები - https://bit.ly/3bS9XJu...
05/12/2020
MikeCerberGEO-ის მიერ
თუ თქვენ ყველაფერს სწორად აკეთებთ და ვერ იკლებთ, ეს ვიდეო უნდა ნახოთ, შესაძლებელია თქვენი პრობლემა ინსულინის მაღალი დონეა. კეტოგენური დიეტა და ინტერვალური შიმშილი ამ პრობლემის მოგვარებაზეა გათვლილი.კე...
01/05/2021
Online Trainer Nina Iluridze-ის მიერ
ეს 12 წუთიანი კომპლექსი სრულად ამუშავებს ზურგის და ხელების კუნთებს და ფორმაში მოჰყავს ისინი. თუ სამოსის გარეთ გამობურცული ცხიმგროვები და მოშვებული კანი გაწუხებთ, მაშინ ეს პროგრამა თქვენთვისაა.დიეტები...
07/21/2020
Online Trainer Nina Iluridze-ის მიერ
ვიდეო არის L - Carnitine - ზე, დანამატი, რომლის გარშემო უამრავი ლეგენდა და მითია, ამ ვიდეოში საკმაოდ მარტივი ენით არის ახსნილი ის, რაც უნდა იცოდეთ, რათქმაუნდა იუმორმაც გვერდი ვერ აუარა :)))უფასო რჩევე...
05/20/2020
MikeCerberGEO-ის მიერ
ვიდეოს დიდი ხანი ვამზადებდი, იმედია ღირდა, სანამ რაღაცეები გავიხსენე, სანამ მასალა მოვიძიე სანამ ჩამოვწერე, სანამ ვიდეო ჩავწერე, ხმა დავადე, დავამონტაჟე და ავტვირთე, ტვინი ამეხადა, მაგრამ მიხარია რომ...
07/08/2020
MikeCerberGEO-ის მიერ
ვიდეოში ნახავთ კაკოს (ნიკა კაკოიშვილის) 6 თვიანი ტრანსფორმაციის დასაწყისს, ასევე ნახავთ მინი ვარჯიშებს დამწყებთათვის, რა უნდა გავითვალისწინოთ, სანამ დავიწყებთ ამა თუ იმ ვარჯიშების შესრულებასუფასო რჩევ...
07/29/2020
MikeCerberGEO-ის მიერ
ბოლო ნაწილი 3/3, ალბათ ყველაზე შემეცნებითი და დამაფიქრებელი, განსაკუთრებით კაცებისთვის, ვიდეოში ვასრულებ \"ყველაზე ეფექტური დიეტის\" განხილვას, ასევე ვსაუბრობ თუ რა უნდა შედიოდეს ნამდვილ სწორ კვებაში,...
06/24/2020
MikeCerberGEO-ის მიერ