#granolabar #energybar #withme
უგემრიელესი ენერგიის და იმუნიტეტის ასამაღლებელი ორცხობილა⚡️
ინგრედიენტები:
150 გრ კარაქი,
2 ს.კ თაფლი
1/2 ჭიქა შაქარი
2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
3 ჭიქა შვრია
1-1 ჩაის კოვზი სეზამის მარცვლები შავი და თეთრი
1 ს.კ ჩიის მარცვლები
1 ს.კ სელის მარცვალი
2 ს.კ ქოქოსის ფანტელი
1 ჭიქა ქიშმიში
1/2 ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი
50 გრ შოკოლადი
ვანილი
მარილი
Ingredients:
150 g butter,
2 tbsp honey
1/2 cup sugar
2 teaspoons cinnamon
3 cups oats
1-1 teaspoon sesame seeds black and white
1 tbsp chia seeds
1 tbsp flaxseed
2 tbsp coconut flakes
1 cup raisins
1/2 cup chopped walnuts
50 g of chocolate
Vanilla
Salt
უგემრიელესი ენერგიის და იმუნიტეტის ასამაღლებელი ორცხობილა⚡️
ინგრედიენტები:
150 გრ კარაქი,
2 ს.კ თაფლი
1/2 ჭიქა შაქარი
2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
3 ჭიქა შვრია
1-1 ჩაის კოვზი სეზამის მარცვლები შავი და თეთრი
1 ს.კ ჩიის მარცვლები
1 ს.კ სელის მარცვალი
2 ს.კ ქოქოსის ფანტელი
1 ჭიქა ქიშმიში
1/2 ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი
50 გრ შოკოლადი
ვანილი
მარილი
Ingredients:
150 g butter,
2 tbsp honey
1/2 cup sugar
2 teaspoons cinnamon
3 cups oats
1-1 teaspoon sesame seeds black and white
1 tbsp chia seeds
1 tbsp flaxseed
2 tbsp coconut flakes
1 cup raisins
1/2 cup chopped walnuts
50 g of chocolate
Vanilla
Salt
