კომბოსტო ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის. რატომ და როგორ გაიკეთოთ კომბოსტოს კომპრესი I რეცეპტები

ინტერნეტფული -    • გამოიმუშავეთ ფული სახლიდან გაუსვლელად...  
ეს უკიდურესად სასარგებლო ბოსტნეული მსოფლიოში ხმელთაშუა ზღვის რეგიონიდან გავრცელდა, და დღესდღეობით იგი ბევრ ქვეყანაში იზრდება. კომბოსტო მდიდარია ნუტრიენტებით და ჯანმრთელობისვის სხვადასხვა სარგებელი მოაქვს. ის ვიტამინი C, ვიტამინი K, ვიტამინი A შესანიშნავი წყაროა. ის დიდი რაოდენობით ვიტამინ C შეიცავს. ეს ვიტამინი კი ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ამცირებს ანთებას და ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას. ვიტამინი K მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის შედედებასა და ძვლების ჯანმრთელობაში. ვიტამინი A კარგია მხედველობისთვის და ეხმარება კანისა და ლორწოვანი გარსების ჯანმრთელობას. კალიუმი ხელს უწყობს არტერიული წნევის რეგულირებას და მნიშვნელოვანია კუნთების სწორი ფუნქციონირებისთვის. კომბოსტოში შემავალი ბოჭკოები კარგია საჭმლის მონელებისთვის და დაგეხმარებათ ქოლესტერინის დონის შემცირებაში.კომბოსტოს კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია ეგრეთ წოდებული გლუკოზინოლატები, რომლებიც საჭმლის მონელების დროს ბიოაქტიურ ნაერთებად გარდაიქმნება . ამ ნაერთებს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები აქვთ, რამაც შეიძლება შეამციროს ქრონიკული დაავადებების რისკი, როგორიცაა კიბო და გულსისხლძარღვთა დაავადებები.

ლინკები ჩვენს სხვა სასარგებლო ვიდეოებზე:

გინდათ წონაში დაიკლოთ და ორგანიზმიც გაიწმინდოთ? -    • გინდათ წონაში დაიკლოთ და ორგანიზმიც გ...  
ჭინჭარი - ჯანმრთელობის, სილამაზისა და ენერგიის საბადო I ჯანმრთელობა და სილამაზე -    • ჭინჭარი - ჯანმრთელობის, სილამაზისა და...  
SOS!!! - ტვინის მჭამელი ამება -    • SOS!!!  -  ტვინის მჭამელი ამება  
როგორ გავიწმინდოთ ფილტვები მარტივად და გემრიელად? -    • როგორ გავიწმინდოთ ფილტვები მარტივად დ...  
როგორ დავამარცხოთ შფოთვა და ვიცხოვროთ მშვიდად - 5 სტრატეგია ხელოვნური ინტელექტისგან -    • როგორ დავამარცხოთ შფოთვა და ვიცხოვროთ...  
რა დაგემართებათ თუ ეს ვიტამინი გაკლიათ? -    • რა დაგემართებათ თუ  ეს ვიტამინი გაკლიათ?  
იცოდით, რომ მაგნიუმი გაკლიათ? 8 სიმპტომი და ადვილი გამოსავალი -    • იცოდით, რომ მაგნიუმი გაკლიათ? 8 სიმპტ...  
ფრთხილად ამ ვიტამინებთან! -    • ფრთხილად ამ ვიტამინებთან!  
რას გიშვებათ სიყვარული? ნახეთ რა ხდება თქვენს ტვინსა და სხეულში როდესაც შეყვარებული ხართ -    • რას გიშვებათ სიყვარული? ნახეთ რა ხდებ...  
10 მიზეზი თუ რატომ უნდა სვათ ლიმონიანი წყალი ყოველდღე -    • 10 მიზეზი თუ რატომ უნდა სვათ ლიმონიან...  
რისთვის არის სასარგებლო კიტრი? -    • რისთვის არის სასარგებლო კიტრი?  
იცოდით, რომ იოდი ასეთი მნიშველოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის? -    • იცოდით, რომ იოდი ასეთი მნიშველოვანია ...  
იცით რა შეუძლია ვაშლის ძმარს? -    • იცით რა შეუძლია ვაშლის ძმარს?  
SOS! ტარაკნები! სამზარეულოში მცოცავი ოკუპაციაა! -    • SOS! ტარაკნები! სამზარეულოში მცოცავი ...  
გააკეთეთ სახის საუკეთესო კრემი თქვენ თვითონ -    • გააკეთეთ სახის საუკეთესო კრემი თქვენ ...  
დემენციის მომასწავებელი 10 სიმპტომი -    • დემენციის მომასწავებელი 10 სიმპტომი  
როგორ ვუშველოთ სახსრების ტკივილს? თვითონ დაამზადე კარგი მალამო -    • როგორ ვუშველოთ სახსრების ტკივილს?  თვ...  
ნახე რა შეუძლია დანდურს l რეცეპტები -    • ნახე რა შეუძლია დანდურს l რეცეპტები  
16 პროდუქტი რომლებიც ინსულტისა და ათეროსკლეროზისგან დაგიცავთ-    • 16 პროდუქტი რომლებიც ინსულტისა და ათე...  
არტერიებისა და სისხლძარღვების გამწმენდი სასმელები l რეცეპტები -    • არტერიებისა და სისხლძარღვების გამწმენ...  
აბუსალათინის ზეთი - აქამდე ეს არ იცოდით -    • აბუსალათინის ზეთი - აქამდე ეს არ იცოდით  
აბუსალათინის ზეთი - სილამაზისთვის სწორად იყენებთ? l რეცეპტები -    • აბუსალათინის ზეთი  - სილამაზისთვის სწ...  
უნდა მიირთვათ თუ არა კვერცხი? რამდენი? -    • უნდა მიირთვათ თუ არა კვერცხი? რამდენი?  
10 მიზეზი, რატომ უნდა მივიღოთ კურკუმა და 5 შემთხვევა, როდის არ უნდა გამოიყენოთ l რეცეპტი -    • 10 მიზეზი, რატომ უნდა მივიღოთ კურკუმა...  
ნიგოზი - რაში გვშველის, რამდენი გვშველის და ვის -    • ნიგოზი - რაში გვშველის, რამდენი გვშვე...  
მადის შესამცირებელი და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სასმელები l რეცეპტები -    • მადის შესამცირებელი და ჯანმრთელობისთვ...  
კოლაგენის სასიცოცხლო მნიშვნელობა. როგორ მივიღოთ და ვის ჭირდება მეტი რაოდენობით -    • კოლაგენის სასიცოცხლო მნიშვნელობა. როგ...  
ზეითუნის ზეთის 10 სარგებელი ჯანმრთელობი -    • ზეითუნის ზეთის 10 სარგებელი ჯანმრთელო...  
ნივრის 10 სარგებელი და ვისთვის არ შეიძლება -    • ნივრის 10 სარგებელი და ვისთვის არ შეი...  
ნახეთ დაფნას რა შეუძლია I დაამზადეთ დაფნი -    • ნახეთ დაფნას რა შეუძლია I  დაამზადეთ ...  
თაფლის 10 სარგებელი I რეცეპტები -    • თაფლის 10 სარგებელი I რეცეპტები  
დაიცავით თქვენი გული სიცხისგან. მოამზადეთ გამაგრილებელი სასმელები თქვენ თვითონ I რეცეპტები
   • დაიცავით თქვენი გული სიცხისგან. მოამზ...  

კუჭ-ნაწლავის გამწმენდი სასმელების რეცეპტები -    • კუჭ-ნაწლავის გამწმენდი სასმელების რეც...  
შვიტა თირკმლების, სახსრების, ძვლების და სილამაზის სამსახურში I რეცეპტები -    • Video  

ოხრახუში გულის, კუჭ-ნაწლავის, იმუნიტეტის დ -    • ოხრახუში გულის, კუჭ-ნაწლავის,  იმუნიტ...  
0 მიზეზი, რატომ უნდა გამოიყენოთ მიხაკი I რეცეპტები -    • 10 მიზეზი, რატომ უნდა გამოიყენოთ მიხა...  

რას უხდება დარიჩინი. როგორ გამოვიყენოთ. ვი.. -    • რას უხდება დარიჩინი.  როგორ გამოვიყენ...  
10 მიზეზი რატომ უნდა მიირთვათ სტაფილო I რეცეპტები -    • 10 მიზეზი რატომ უნდა მიირთვათ სტაფილო...  
რატომ და რისთვის არის ვაშლი სასარგებლო I რეცეპტები -    • რატომ და რისთვის არის ვაშლი სასარგებლ...