ეპიზოდი #17 - ყველაფერი ძილთან დაკავშირებით

🔹 ამ ეპიზოდის მთავარი თემაა - ძილი. ვსაუბრობთ თუ როგორ უნდა მოვემზადოთ ძილისთვის, რაში გვეხმარება ძილის ჰიგიენა და როგორ უნდა დავიცვათ ის. აღნიშნული ეპიზოდი, ერთგვარი გაგრძელებაა წინა ორი ეპიზოდის, სადაც ვსაუბრობთ 1) სტრესის სახეებზე და შფოთვით აშლილობაზე:    • ეპიზოდი #14 - სტრესი და შფოთვითი აშლი...   და 2) დასვენებაზე:    • ეპიზოდი #16 - როგორ დავისვენოთ სწორად   👉 აუცილებლად დაგვიწერეთ კომენტარებში თქვენი უკუკავშირი და კითხვები ამ თემის ირგვლივ. 👉 ასევე გამიზიარეთ თქვენთვის საინტერესო თემები და სტუმრები, ვისი მოსმენაც თქვენთვის საინტერესო იქნება ამ ფორმატში. 🔹 გადაცემა ჯანმრთელობა და არა მხოლოდ... ემიგრანტებისთვის შეიქმნა და ყოველ ხუთშაბათს 21:00 საათზე (თბილისის დროით) გადის Youtube-ზე დარიოსა და ნინი ჭაჭიას არხებზე. 🔹 გადაცემებში ჩვენ ვსაუბრობთ მენტალურ ჯანმრთელობის ირგვლივ და ზოგადად ყველაფერზე, რაც ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში გვეხმარება. 😍 წინ ბევრი საინტერესო გადაცემა გელოდებათ, გამოგვყევით სხვადასხვა სოციალურ ქსელებშიც, მეტი საინტერესო ინფორმაციის მისაღებად. FB:   / n.chachia   IG:   / nini_chachia   TikTok: https://www.tiktok.com/@nini.chachia?... მეტი საინტერესო ბლოგი მენტალურ ჯანმრთელობაზე: https://www.ninichachia.ge/ ასევე შეგიძლიათ გაეცნოთ სიახლეებს კრიტიკული აზროვნების სკოლის ფბ გვერდზე:   / schoolofcriticalthinking