ეპიზოდი #17 - ყველაფერი ძილთან დაკავშირებით

🔹 ამ ეპიზოდის მთავარი თემაა - ძილი. ვსაუბრობთ თუ როგორ უნდა მოვემზადოთ ძილისთვის, რაში გვეხმარება ძილის ჰიგიენა და როგორ უნდა დავიცვათ ის.
აღნიშნული ეპიზოდი, ერთგვარი გაგრძელებაა წინა ორი ეპიზოდის, სადაც ვსაუბრობთ 1) სტრესის სახეებზე და შფოთვით აშლილობაზე:    • ეპიზოდი #14 - სტრესი და შფოთვითი აშლი...  
და 2) დასვენებაზე:    • ეპიზოდი #16 - როგორ დავისვენოთ სწორად  
👉 აუცილებლად დაგვიწერეთ კომენტარებში თქვენი უკუკავშირი და კითხვები ამ თემის ირგვლივ.
👉 ასევე გამიზიარეთ თქვენთვის საინტერესო თემები და სტუმრები, ვისი მოსმენაც თქვენთვის საინტერესო იქნება ამ ფორმატში.
🔹 გადაცემა ჯანმრთელობა და არა მხოლოდ... ემიგრანტებისთვის შეიქმნა და ყოველ ხუთშაბათს 21:00 საათზე (თბილისის დროით) გადის Youtube-ზე დარიოსა და ნინი ჭაჭიას არხებზე.
🔹 გადაცემებში ჩვენ ვსაუბრობთ მენტალურ ჯანმრთელობის ირგვლივ და ზოგადად ყველაფერზე, რაც ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში გვეხმარება.
😍 წინ ბევრი საინტერესო გადაცემა გელოდებათ, გამოგვყევით სხვადასხვა სოციალურ ქსელებშიც, მეტი საინტერესო ინფორმაციის მისაღებად.
FB:   / n.chachia  
IG:   / nini_chachia  
TikTok: https://www.tiktok.com/@nini.chachia?...
მეტი საინტერესო ბლოგი მენტალურ ჯანმრთელობაზე: https://www.ninichachia.ge/
ასევე შეგიძლიათ გაეცნოთ სიახლეებს კრიტიკული აზროვნების სკოლის ფბ გვერდზე:   / schoolofcriticalthinking