მოგესალმებით მეგობრებო, ამ ვიდეოში იხილავთ ახალ crossfit დარბაზს რომელიც გახსნა ივიკო ერგემლიძემ და მგონი ერთადერთი დარბაზია რომელიც უპრობლემოდ ფუნქციონირებს.
Iviko s cage : https://bit.ly/2Va5eNa
ზოგადად კროსფიტ ვარჯიშები მიცდია მაგრამ არა ესეთ კროსფიტულ ჯიმში და ჩემთვის იყო ახალი და კარგი გამოცდილება რისთვისაც მადლობა მინდა გადავუხადო ივიკოს.
მსგავსი სახის ვარჯიშები კარგია გასახდომად, სისწრაფის, ძალისა და მოქნილობის გასაზრდელად. საუკეთესო შედეგისათვის Crossfit ვარჯიშის შემდეგ თუ 2 საათი საჭმელს არ მივირთმევთ, შესაძლებელია 2 კილოგრამის დაკლებაც კი, მხლოდ 1 ვარჯიშით.
ყველაზე მთავარი ისაა, რომ ვისაც სწრაფად სურს გახდომა და წონაში დაკლება, დღეში სულ რაღაც 45 წუთიანი ვარჯიშით შეუძლია მიიღოს სასურველი შედეგი.
Iviko s cage : https://bit.ly/2Va5eNa
ზოგადად კროსფიტ ვარჯიშები მიცდია მაგრამ არა ესეთ კროსფიტულ ჯიმში და ჩემთვის იყო ახალი და კარგი გამოცდილება რისთვისაც მადლობა მინდა გადავუხადო ივიკოს.
მსგავსი სახის ვარჯიშები კარგია გასახდომად, სისწრაფის, ძალისა და მოქნილობის გასაზრდელად. საუკეთესო შედეგისათვის Crossfit ვარჯიშის შემდეგ თუ 2 საათი საჭმელს არ მივირთმევთ, შესაძლებელია 2 კილოგრამის დაკლებაც კი, მხლოდ 1 ვარჯიშით.
ყველაზე მთავარი ისაა, რომ ვისაც სწრაფად სურს გახდომა და წონაში დაკლება, დღეში სულ რაღაც 45 წუთიანი ვარჯიშით შეუძლია მიიღოს სასურველი შედეგი.
