33

პოდკასტი „ბალანსი“ — ეპიზოდი #2 სტუმარი: მარიამ აღდგომელაშვილი — პირველი ქართული Self-Love წიგნის ავტორი. ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ პიროვნულ განვითარებაზე, თვითშეფასებასა და თვითმოტივაციაზე. ვიხილავთ იმ ფაქტორებს, რომლებიც გავლენას ახდენს ჩვენს შინაგან სამყაროზე, თვითკრიტიკაზე, ურთიერთობებზე და საბოლოოდ — ჯანმრთელობასა და ცხოვრებაზე. რას გაიგებ ამ ვიდეოდან: • როგორ უწყობს ხელს პიროვნული განვითარება ჯანმრთელობას • დაბალი თვითშეფასება და გამომწვევი მიზეზები • სოციალური ქსელის გავლენა პიროვნებაზე • თვითმოტივაცია და მასზე მოქმედი ფაქტორები • თვითკრიტიკის გადალახვის გზები • ეგო და მისი გამოწვევები • მეგობრებსა და თვითმოტივაციას შორის კავშირი • დუალური სამყაროს გამოწვევები • მარიამის საყვარელი გამონათქვამი • პირადი რჩევა გინდა მხარდაჭერა? შენი აზრი მნიშვნელოვანია: როგორია შენი გამოცდილება თვითმოტივაციასთან ან თვითშეფასებასთან? აუცილებლად დამიწერე კომენტარებში. თუ გინდა, რომ მომავალ ეპიზოდში შენი კითხვა გავიაროთ, შეგიძლია კომენტარების ველი გამოიყენო ან დაეხმარო არხს განვითარებაში და ანონიმურად გამომიგზავნო კითხვა დონაციასთან ერთად: დონაციის ბმული → https://www.kisa.ge/donate/balance „ბალანსი“ მოიცავს 12 ძირითად თემას: 1. ფიზიკური ჯანმრთელობა 2. გონებრივი ჯანმრთელობა 3. ფსიქოლოგიური მდგომარეობა 4. პიროვნული განვითარება 5. სულიერი ჯანმრთელობა და მიზნის პოვნა 6. ოჯახური მდგომარეობა 7. სოციალური ცხოვრება 8. კარიერული განვითარება 9. ფინანსური ჯანმრთელობა 10. კვება და ბიოლოგიური ენერგია 11. ჩვევები და ყოველდღიური რუტინა 12. გარემო და სივრცე გამომყევი სოციალურ ქსელებში: Facebook: facebook.com/bulisker Instagram: instagram.com/bulicker TikTok: tiktok.com/@bulicker Telegram არხი: https://t.me/bulicker_fitness თანამშრომლობისთვის დამიკავშირდი: [email protected] "ჩემი საყვარელი მე" სოციალური ქსელები: Instagram: https://www.instagram.com/myfavorites... ⸻ ⏱ Chapters: 0:00 — შესავალი 0:41 — როგორ უწყობს ხელს პიროვნული განვითარება ჯანმრთელობას? 1:42 — დაბალი თვითშეფასება და გამომწვევი მიზეზები 4:22 — სოციალური ქსელის გავლენა პიროვნებაზე 8:10 — თვითმოტივაცია და მასზე მოქმედი ფაქტორები 15:35 — თვითკრიტიკის გადალახვის გზები 20:20 — ეგო და მისი გამოწვევები 28:50 — მეგობრებს და თვითმოტივაციას შორის კავშირი 33:30 — დუალური სამყაროს გამოწვევები 37:32 — საყვარელი გამონათქვამი 39:22 — პირადი რჩევა ⸻ ჰეშთეგები: #ფიზიკურიჯანმრთელობა #გონებრივიჯანმრთელობა #ფსიქოლოგიურიმდგომარეობა #პიროვნულიგანვითარება #სულიერიჯანმრთელობა #ოჯახურიმდგომარეობა #სოციალურიცხოვრება #კარიერულიგანვითარება #ფინანსურიჯანმრთელობა #კვება #ჩვევები #გარემო #სივრცე #პოდკასტი #პოდკასტიბალანსი #ბალანსი #PhysicalHealth #MentalHealth #PsychologicalWellbeing #PersonalDevelopment #SpiritualHealth #FamilyLife #SocialLife #CareerDevelopment #FinancialHealth #Nutrition #Habits #Environment #Space #Podcast #BalancePodcast #Balance